今回は関大の1つの施設であるトレーニングルームについて紹介していこうと思います。

大学生になってお金に余裕ができて、ジムに通っている人もいると思います。しかし、大学にはトレーニングルームといってジムと遜色ない器具がそろっている場所があります。

せっかくあるのに使わない手はないですよね。

注意　今回紹介しているのは千里山キャンパス中央体育館の場合です。

関大のトレーニングルームを使うには？

早速トレーニングルームを使う手順を解説していこうと思います。

関大でトレーニングルームを利用するためには講習会で講習を受ける必要があります。(千里山キャンパス中央体育館の場合)

講習会と聞くと面倒だなと感じるかもしれませんが、30分程度で終わる講習会なのですぐに終わります。簡単に手順を紹介します。

講習会の持ち物

持ち物は、

だけです。

服装も普段の格好のままで大丈夫です。講習後にトレーニングルームを利用する場合はトレーニングウェアを着用する必要があります。

利用時間

利用時間は、

となっています。

しかし、新型コロナウイルスの影響で現在は、

平日17時～19時までとなっています。土曜・日曜・祝日は休館です。

ルール・注意点

最後に主なルール・注意点を紹介します。講習会を受ければ聞く話ばかりです。

• 中央体育館トレーニングルームを利用するには講習会を受ける必要がある
• ジム内での飲食は禁止。水分補給は可だが、蓋ができる容器に入っていること
• トレーニング以外での使用は禁止
• 動きにくい格好でのトレーニングはダメ
• ダンベルやバーベルを使う際は丁寧に扱い、使用後は所定の位置に戻す
• プレートを使った場合はカラーを使用する
• 禁煙
• 男子は東体育館で更衣、女子中央体育館での更衣。トレーニングルームでの更衣は禁止
• 下着、それに準ずる服装、裸での利用はダメ
• 携帯電話の使用は禁止。トレーニングルームを出て使用する

主なルール・注意点はこんな感じです。講習でも言われると思うのでルールを守って利用しましょう。

最後に

関大のトレーニングルームはエアコンはないですが、器具の多さはジム並です。是非利用してみてください。

コーチもおり、初心者でも筋トレ、ダイエットを始めすい環境が整っています。